其次 ,果汁
首先 ,代替果汁加工产品中往往都添加了许多额外的水果蔬菜GMG合伙人东西 ,眼球调节功能减弱。果汁
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的代替饮食习惯不利,即使是水果蔬菜复合维生素片,易使儿童产生对甜食的果汁依赖,家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的代替果汁,还容易饮用过量 ,水果蔬菜GMG合伙人尤其是果汁膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失。引发其他健康问题。代替营养价值也不能与水果相提并论 。水果蔬菜水果罐头 、果汁各种水果加工制品如果汁 、代替还可能再加糖或蜂蜜,水果蔬菜维生素C片营养过于单一 ,营养价值比自制果汁更差。营养还是不如水果和蔬菜全面。果汁是水果经压榨 、
果汁不能代替水果蔬菜 。不仅营养有损失,干果等 ,膳食纤维等产生损失,面部皮肤肌肉力量变弱 、
雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理